Apakah Mengkonsumsi Jeruk Baik Untuk Penderita Diabetes?
- freepik.com
6. Tingkat Kalori Buruk untuk Menurunkan Kolesterol Jahat
Makan makanan berkalori tinggi meningkatkan jumlah kolesterol dalam tubuh dan dapat menyebabkan kolesterol menumpuk di pembuluh darah.
Seiring waktu, ini dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, menggandakan risiko bagi penderita diabetes. Untuk mengurangi risiko, penderita diabetes harus memilih makanan dengan kalori lebih sedikit, dan jeruk adalah pilihan yang bagus karena rendah kalori dan membantu menurunkan kolesterol.
7. Karbohidrat Rendah-Sedang untuk Mengurangi Kemungkinan Masalah Kardiovaskular
Makan jeruk dapat membantu mengurangi risiko masalah terkait jantung, karena rendah karbohidrat. Penderita diabetes lebih mungkin mengalami stroke, tekanan darah tinggi, dan masalah lain yang berkaitan dengan jantung, sehingga mengurangi jumlah karbohidrat yang mereka konsumsi sangatlah penting. Memasukkan jeruk ke dalam diet Anda adalah cara terbaik untuk melakukan ini, karena rendah karbohidrat.
