10 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan, Salah Satunya Membuat Awer Muda

Salah satu manfaat utama jus seledri adalah membantu kamu tetap terhidrasi. Banyak orang tidak memiliki kebiasaan minum air yang cukup sepanjang hari, dan ini dapat menyebabkan banyak masalah seperti pusing, pusing, kelelahan, mulut kering, dan sebagainya.

Tetap terhidrasi membantu mengatur suhu tubuh, mengelola tingkat tekanan darah, dan mendukung kesehatan ginjal. Minum jus seledri setiap hari akan membuat kamu tetap terhidrasi.

6. Ini dapat meningkatkan kualitas tidur

Menurut berbagai penelitian, pola makan nabati membantu mengatur tidur. Seledri mengandung polifenol makanan yang membantu memodulasi siklus tidur-bangun. Jadi, tambahkan seledri ke dalam diet Anda untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

7. Dapat meningkatkan fungsi otak

Salah satu manfaat jus seledri yang paling menakjubkan adalah meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.

Daun seledri mengandung apigenin yang memiliki efek antiradang, yang pada gilirannya menjaga kesehatan otak. Jika Anda minum jus seledri di pagi hari, itu akan membuat Anda merasa segar dan menyegarkan otak.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, jus seledri mengandung ion mineral dan antioksidan yang melindungi otak dari stres patogen. Oleh karena itu, meminum segelas jus seledri setiap hari dapat membantu kamu mencegah masalah seperti kehilangan ingatan, gangguan neurodegeneratif, dll.